Это главный признак, указывающий на то, что вы стареете

Вы можете поблагодарить группу крошечных каналов во внутреннем ухе за чувство равновесия, движения и пространственного сознания. Однако вестибулярная система может навлечь на себя ваш гнев в том случае, если вы перешагнули 40-летний рубеж. Согласно новому научному исследованию, именно этот возраст является отправной точкой в ухудшении функций вестибулярного аппарата.

Ход эксперимента

Исследователи в лабораторных условиях проводили серию тестов, в которых приняли участие добровольцы от 18 до 80 лет. Главной задачей эксперимента стало наблюдение за тем, насколько тонко люди разных возрастов могут воспринимать движения, выбивающие их из равновесия. Так, к примеру, добровольцев просили наклоняться вбок или совершать движение по кругу. В результате оказалось, что 40-летние участники чувствовали себя во время тестов намного хуже, чем молодежь. И чем старше были испытуемые, тем больше проблем у них возникало. Например, совсем пожилые добровольцы не могли справиться с балансом тела.

Вестибулярная система чувствительна к старению

Как и все системы в организме, вестибулярный аппарат чувствителен к последствиям старения. Вот что говорит автор исследования, Даниэль М. Мерфельд, доктор философии, профессор оториноларингологии Медицинской школы Гарварда: «Другие аспекты сенсорной функции человека, как правило, не подвергаются ухудшению до 60 лет. Именно поэтому результаты эксперимента стали для нас неожиданностью».

Экспертное мнение

Профессор философии из Университета Темпл Джон Джека не принимал участия в данном исследовании. Эксперт высказал предположение, что люди среднего возраста в повседневной жизни не смогут определить ухудшение функций вестибулярного аппарата. Эти дефициты не проявляются при ходьбе, уборке или приготовлении пищи. Однако если вы практикуете какой-нибудь высокоэффективный вид спорта, вы сразу же заметите перемены.

На примере карьеры спортсменов

Рассмотрим это подробнее на примере профессиональных спортсменов. После 30 лет во многих видах спорта происходит закат карьеры. Лишь немногие атлеты в это время показывают выдающиеся результаты. Почти никто из них не выступает после сорока лет. Существует множество факторов, ограничивающих рамки профессиональной карьеры спортсменов. Прежде всего, они теряют мышечную силу и выносливость. Но, по мнению Джона Джека, существует еще один не менее важный аспект, препятствующий дальнейшим выступлениям. Наш независимый эксперт утверждает, что у атлетов происходит деградация сенсорной обработки, а вестибулярная функция является частью этой системы.

Дисфункция может проявиться лишь к 60 годам

Можно ли назвать деградацию вестибулярного аппарата главным признаком старения? По мнению экспертов, уже к 60 годам снижение функционала системы даст о себе знать и в повседневной жизни. Вы будете прилагать колоссальные усилия для того, чтобы передвигаться по неровной поверхности. Даже шаги по траве или песчаному пляжу станут для вас испытанием. К сожалению, не существует стандартного теста, который мог бы оценить уровень вашей вестибулярной функции в домашних условиях. Однако оценить картину может врач физиотерапевт. Специалисты снимают диаграмму глаза в тот момент, когда пациент поворачивает голову из стороны в сторону. В том случае, если зрение при повороте головы ухудшается, в этом повинно вестибулярное расстройство.

В заключение

Итак, ученые выявили главный признак старения, однако многие из нас захотят поспорить со временем. Но для этого необходимо постараться улучшать координацию движений. Регулярная физическая нагрузка поможет вам дольше оставаться в игре. Существуют также специальные упражнения, тренирующие равновесие тела. Обратите внимание на йогу и боевое искусство тай-чи, все это поможет вам отдалить старость.

Аудиология

Поиск по этому блогу